東京美吉作るためのヒントメタ:健康な髪を

を作るための秘訣長くて太くて甘美を持つことは、ほとんどの人が夢見ていることです。しかし、あなたが正しい体制に従えば、それは簡単に現実になる可能性があります! 

あなたが方法を知っていればあなたの髪を維持することは本当に簡単です。完璧なヘアケアのヒントをお探しですか?ここ東京美吉では、髪を健康に保つための最も実績のある効果的な方法のいくつかを見ることができます。

自宅でできるヘアトリートメント髪

に使う商品がありませんか?心配はいりません。ここで使用できる代替製品がいくつかあります。詳細については、以下をお読みください。

  • 脂性の髪の人は、卵白とレモンジュースをブレンドすることで髪へのダメージを減らすことができます。ただし、アロエベラジェルやリンゴ酢のスプーンなどの代替材料を使用することもできます。
  • 乾いた髪の人にとって、蜂蜜と水のブレンドは保湿剤として素晴らしい選択肢です。家にそれがない場合は、ハイビスカスの花や葉も使用するのに最適なオプションです。
  • くすみや細い髪には、卵とヨーグルトのブレンドが髪をバウンドさせて輝かせるのに効果的です。あなたは最大の効率のためにヘアマスクのようにそれを適用することを試みることができます。

これらの自家製ヘアトリートメントがうまくいかなかった場合は、すぐに使えるヘアマスクとディープコンディショニングトリートメントを東京美吉でご利用いただけます。

健康な髪のために食べるのに最適な食べ物

あなたはそれについて知らないかもしれませんが、健康な髪を持つことはあなたが食べる食べ物にも依存します。ツヤのある甘美な髪にしたい場合は、以下の良い髪を促進する食事についてもっと知るために読んでください。

最近の研究では、バランスの取れた食事と適切な量の「ビオチン」(卵)が健康な髪につながる可能性があることが示されています。卵は運動する人にとって食べるのに最適なだけでなく、髪の毛も強くします。さらに、亜鉛、タンパク質、ビオチン、セレンが豊富です。

  • ベリー

イチゴ、ブルーベリー、クランベリーと同様に、抗酸化物質とビタミンCが含まれています。これらの成分は、髪を強くし、破損を防ぐことが知られています。

  • ほうれん草

ほうれん草は、鉄分、葉酸、ビタミンAを多く含んでいることが知られている素晴らしい成分で、髪を強化し、抜け毛を防ぎます。また、頭皮の保湿を保ち、健康な頭皮を提供します。

  • オメガ3が豊富な食品オメガ3が豊富な食品に

精通していませんか?そうでない場合は、さらに読んでください!これらは、「鮭」、「サバ」、「マグロ」などの魚で構成されています。これらは脂肪酸とオメガ3が豊富で、髪の成長を促進するのに役立ちます。あなたが魚を食べるのが好きなら、より強い髪のために少なくとも週に2〜3回食べることをお勧めします。

  • ビタミンが豊富な食品な

あなたが苦しんでいる絶え間ない脱毛が心配場合は、ビタミンが豊富な食品を試すことをお勧めします。これらは通常あなたの髪に即座の栄養を提供することができる亜鉛とビタミンBで満たされています。種、ナッツ、サツマイモ、アーモンドは、健康を維持したい場合に食べることができる例の1つです。