毛の伸びる速度には違いがあった!髪の毛は1ヶ月に何センチ伸びる?

髪の毛はずーっとは伸びていない。実はちょっと休んだりもしています。

髪の毛に限らず、人間の毛には『毛周期』と呼ばれる毛のサイクルがあり、毛が伸びる「成長期」毛が抜けやすくなる「退行期」毛を作る毛母細胞の働きが一旦休止する「休止期」の3つのサイクルを繰り返して毛は成長しているのです。

その3つのサイクルが繰り返されるペースは体の部位によって違うため、場所によって毛の伸びるスピードが変わってくるのです。

また、このサイクルのペースが崩れることで、毛が抜けやすくなったり成長する期間が短くなってしまったりすると、いわゆる「ハゲ」になってしまうのです。

体毛別、成長期ランキング

体の場所によって、サイクルのペースが違うとお伝えしましたが、最も毛の伸びる期間である「成長期」が長い部分はどこなのか?ランキングにしていこうと思います。

1位 髪の毛・・・成長期は男性で3〜5年。女性で4〜6年。ちなみに髪の毛がなぜ成長期が長いのかというと、髪の毛の毛母細胞には他の毛の毛母細胞と比べて、毛細血管が多く繋がっているため毛母細胞にたくさん栄養が供給されるからです。

2位 アンダーヘア・・・成長期は1〜2年。休止期も長く、1年以上休止期があります。一度ぬけるとなかなか生えてこないゾーンです。

3位 わき毛・・・5ヶ月くらい。

4位 腕と足の毛・・・3〜5ヶ月くらい。足の中でも太ももの毛よりすね付近の毛の方が伸びやすいとされている。

5位 顔の毛・・・1〜2ヶ月。眉毛が長くなりすぎないのはこのためです。

このように、体の場所によって毛の成長期の長さは全然違うため、頭髪のように長くなれる毛や、いくら伸ばしても髪の毛ほどは長くならない場所など様々なのです。また、男性の場合はホルモンの関係で髭の伸びる速さは髪の毛の伸びる早さと同じくらいになります。

1ヶ月に伸びる毛の長さはどのくらい?

では、実際に1ヶ月の間に髪の毛や体毛はどのくらい伸びているのでしょうか?1ヶ月で伸びる長さがわかれば一年でどのくらい伸びるかもわかりますね。

髪の毛は1日で0.3~0.5mm。1ヶ月で約1cm。

わき毛やアンダーヘアも伸びる速さとしては同じくらいです。ただ、成長期が髪の毛に比べて短いので髪の毛ほど長くはなりません。ちなみに成人男性の髭は髪の毛よりも若干伸びが早いとも言われています。個人差があるので人それぞれではあるのですが、髪の毛以上の成長スピードを持った人も珍しくないようです。

眉毛は一日で0.15mmなので一ヶ月で約5mmくらい。かなり伸びるのが遅い場所になります。成長期も短いため大切に扱わないといけないですね。

このように個人差はありますが、髪の毛は1ヶ月で1cmくらいのスピードで伸びています。それ以上のスピードで伸ばそうと思う人もいるかもしれませんが、このヘアサイクルに逆らうのはなかなか難しいのではないでしょうか?また、1ヶ月に1cmも伸びてる気がしない!という人もいるかもしれませんが、そういう方の中には毛先が切れてしまっているため伸びている感覚がない方もいるかもしれません。そういった場合はしっかりと髪をいたわり、ケアを最優先で行なっていく必要があると思います。

1ヶ月に1cmしか伸びない髪をより大切にしていきましょう。

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